Овощи - купить с доставкой на дом
в Москве
Овощи настолько полезны, что рекомендуется каждый день съедать не менее 300 г этих натуральных продуктов. Такой рацион не сможет надоесть благодаря разнообразию овощной продукции. Корнеплоды, листовые и стеблевые виды, различные сорта томатов, капусты и лука, бобовые и тыквенные обеспечат организм клетчаткой, витаминами и микроэлементами. В свежем виде их используют для салатов и закусок, в термически обработанном - для супов и горячих блюд. Некоторые подходят для десертов (например, огурцы вкусны с мёдом). Для вегетарианцев это основа питания, для мясоедов - лёгкий, сытный и полезный гарнир. В русской культуре принято консервировать овощи, сохраняя пользу на всю зиму. Отдельного слова заслуживает картошка, которую в нашей стране любят и называют вторым хлебом. Так как в волокнистых видах мало калорий, они стали классическим элементом диет.
Углеводов в них меньше, чем во фруктах, поэтому такие продукты уместны в питании диабетиков. Пюре из овощной продукции дают грудному ребёнку в первом прикорме, примерно с 4 месяцев. Клетчатка в составе овощей мягко стимулирует работу кишечника, способствует выведению токсинов и шлаков, нормализует уровень холестерина в крови. Микроэлементы и витамины укрепляют и оздоравливают все системы организма. Вкусный и разнообразный стол с чередованием различных видов и сортов улучшает настроение. Богатство текстур, расцветок, форм вдохновляет на кулинарное творчество - и домохозяек, и шеф-поваров. Редко какой банкет обходится без овощной нарезки и пикантных салатов. Свежие овощи с хлебом - быстрый, полезный и сытный перекус между приёмами пищи.
Летом привлекателен холодный суп окрошка, а зимой хочется сытных, согревающих горячих блюд и гарниров. Если вы любите домашнюю выпечку, попробуйте испечь тыквенные оладьи или морковный торт. Свежевыжатые овощные соки считаются витаминной бомбой, укрепляющей иммунитет. В культуре разных стран мира распространены овощные блюда. Например, корейская кухня предполагает обилие острых закусок с морковью, капустой, баклажанами. Чтобы овощи были максимально полезны, важно правильно их выбирать. Продукты должны быть абсолютно свежими, без повреждений, увядших или подгнивших участков. На нашем сайте фермерских продуктов Вы можете заказать и купить овощи по выгодной цене. Доверьте нам снабжение семьи продуктами, полезными для здоровья и с доставкой на дом.
Показать еще